Patienteninformation nach endoskopischer Magenverkleinerung Pose -3 Verfahren
Liebe Patientin, lieber Patient,
die nachfolgenden Informationen sollen Ihnen als Leitfaden für die Zeit nach Ihrem Magenverkleinerungseingriff dienen. Sollten Sie trotzdem noch Fragen/Anliegen haben, können Sie sich jederzeit mit unseren Customer Care Consultants in Verbindung (+49 6151 274 92 51) setzen.
Ihr aegz. Team
Konkreter 4-Wochen-Ernährungsplan mit Portionsgrößen für die Zeit nach dem POSE-3-Verfahren. Die Mengen sind bewusst klein gehalten und orientieren sich an der typischen Magenkapazität in der frühen Phase.
Woche 1 (Flüssigphase)
Portionsgröße pro Einheit: 50–150 ml
Ziel: 1,5–2 Liter Flüssigkeit/Tag + ausreichend Eiweiß
- Frühstück: 150 ml Proteinshake (ca. 20 g Eiweiß)
- Vormittag: 100 ml Kräutertee
- Mittag: 150 ml klare Gemüsebrühe
- Nachmittag: 100 ml verdünnter Apfelsaft (1:3)
- Abend: 150 ml Proteinshake
Tagesziel: ca. 60–80 g Eiweiß (ggf. 2–3 Shakes)
Alternativen
- Fettarme Milch (verdünnt)
- Laktosefreier Proteinshake
- Klare Hühnerbrühe
Woche 2 (Beginn Breiphase)
Portionsgröße: 100–150 g pro Mahlzeit
Mahlzeiten: 4–5 pro Tag
- Frühstück: 120 g feiner Haferbrei (mit Wasser/Milch, ohne Zucker)
- Snack: 100 g Naturjoghurt
- Mittag: 150 g püriertes Hähnchen (50 g) + Karotten (100 g)
- Snack: 100 g Magerquark
- Abend: 120 g Kartoffel-Zucchini-Püree
Konsistenz: glatt, ohne Stücke
Woche 3 (Breiphase erweitert)
Portionsgröße: 120–180 g
Ziel: Eiweiß steigern
- Frühstück: 150 g Magerquark (ggf. leicht verdünnt)
- Snack: 100 g pürierte Banane
- Mittag: 150 g pürierter Fisch + Gemüse
- Snack: 120 g Joghurt
- Abend: 150 g Kartoffelpüree + püriertes Ei
Eiweißziel: ca. 70–90 g/Tag
Woche 4 (Übergang zu weicher Kost)
Portionsgröße: 150–200 g
Langsam erste weiche Stücke einführen!
- Frühstück: 1 weiches Rührei (ca. 120 g)
- Snack: 1/2 Banane (ca. 80 g)
- Mittag: 150 g gedünsteter Fisch + weiches Gemüse
- Snack: 150 g Joghurt
- Abend: 150 g sehr weiches Hähnchen + Reis
Sehr gut kauen, langsam essen.
Orientierung zu Portionsgrößen
- Anfang: eher 100 ml/g
- Ende Woche 4: max. 200 g
- Essen stoppen bei erstem Sättigungsgefühl!
Wichtige Ergänzungen
- Eiweiß priorisieren (Shakes ggf. weiter nutzen)
- Keine Kohlensäure
- Kein Zucker / Süßigkeiten
- 30 Minuten Abstand zwischen Essen & Trinken
- Täglich ggf. Vitaminpräparate (ärztlich abklären)
Warnsignale
Falls Sie Folgendes bemerken:
- Übelkeit / Erbrechen
- Druckgefühl / Schmerzen
- Unverträglichkeiten
Portionen verkleinern oder einen Schritt zurück in die vorherige Phase gehen.